4 års kontroll och munkkok

Idag fick jag smita iväg från jobbet tidigare pga att lillan hade 4 års kontroll. Rådgivningsbesöket tog över 1 timme och det var mycket intressant att sitta och ta del av olika  tester. Kan konstatera att vi har en mycket duktig 4 åring.

Efter att vi kommit hem och slappat en stund började vi koka munkar. Barnen tyckte att det var roligt att hjälpa till. Gossen stod hela tiden bredvid mig redo med kastrullocket i handen om oljan skulle bli för het och börja brinna. En och en  annan munk slank nog ner i hjälpredans mun.

 

Här ser ni en bild på mangochipsen, perfekt som tilltugg till kaffet eller tillsammans med naturell yoghurt. Passar också utmärkt åt små barn eftersom de är hälsosamma. Såhär tillreder du dem:

Skala mangon och skiva bitar med en potatisskalare och lägg de tunna mangoskivorna på en plåt och grädda i ca 4 timmar i 75 grader. Man känner nog när de är klara när de blivit tillräckligt knapriga. För att de ska bli lite fortare färdiga lönar det sig att vända på dem nu som då. Busenkelt eller hur?

Gårkvällens träff var riktigt lyckad, alltid roligt med nya bekantskaper.

Skall ikväll fara och träffa ett gäng hälsosamma och hurtiga tjejer och vi ska ha knytkalas. Visste inte inte riktigt hur jag skulle fixa detta eftersom jag brukar ju baka mockarutor och annat flottigt om jag får främmande men till sist kom jag på att jag  kan bidra med mangochips och frukter. Barnen stirrade fundersamt in i ugnen och frågade om jag torkar löv i ugnen :D

Datorn strular så jag får inte lagt in ett foto på mangochipsen nu men det kommer senare.

Då kom då äntligen den här dagen som jag väntat på, fredag och en helg med inte allt för mycket program. Har just tryckt i mig en skål med hallaon & blåbär och grädde så nu tror jag att det snart får bli natten för mig. Har bestämt mig för att ha en träningsfri helg så det fick bli ett lite längre träningspass idag i stället,  löpning + functional jungle.

Hoppas att ni alla har en skön fredagkväll!

Blev en riktigt långkörare på gymmet igår. Vädret var perfekt , regningt och mulet så jag stack iväg till gymmet 18.30 tiden och var tillbaka hemma 21.30 . Körde tre sköna pass alla med samma dragare. Började med spinning 2 i 30 minuter., oj så skoj det var har inte varit på spinning på evigheter. Efter spinning blev det Functional Jungle i 45 minuter och efteråt avslutade vi md djup stretch i 30 minuter. Före sista passet fick jag nog fara och byta till en torr jumper för jag var genomsvettig men en skön känsla och inte alls för trött i kroppen. Hoppas på en ordentlig träningsvärk.



 

Överlevde mässhelgen så nu är det bara att kämpa på i fyra dagar till, misstänker att jag kommer att vara rätt så mör på fredagkväll efter att ha jobbat 12 dagar i rad.

Inledde trädgårdsarbetet ikväll. Räfsade i det blåsiga vädret, typiskt mig. Gick runt på gården och bestämde mig för att när jag blir stor tänker jag prova på att ha semester i maj och göra allt roligt trädgårdsarbete i lugn och ro. Några små projekt ska vi nog försöka fixa nu i början av sommaren. En grillplats skall stensättas och intill grillplatsen skulle det passa bra med en blombänk dags att böra planer på allvar.

Ska snart sätta mig i bilen och ta sikte på Vasa. I helgen ska jag jobba på Österbottens stormässa och sälja närdodlade grönsaker. Hoppas att det finns lite tid över så att jag själv hinner ta mig en ordentlig titt på mässan. Vem vet kanske vi ses där!

Functional jungle

Inledde helgen  med functional jungle träning tillsammans med en kollega. Glädjen var stor när jag märkte att övningar som jag inte klarade av att göra för 5 månaders sedan pga dåliga rygg och magmuskler klarade jag nu  plötsligt av att göra. Så det är ett bevis på att mina timmar på gymmet är nog inte helt bortkastade.

Tror faktiskt att jag i maj ska satsa en kväll i veckan på att köra functional jungle träning. Skall försöka lägga i hop ett program som passar bra att köra efter t.ex intervallöpning, vem vet kanske jag blir så biten av det så att jag önskar mig egna lianer till morsdag.


Misstänker att det kännas lite i magen imorgon eftersom vi kämpade och gjorde denna övning under kvällens pass, roligt och svettigt var det!

Regnet öser ner så det är ett riktigt tända ljus väder så ljusen är nu tända och jag har just druckit kaffe och ätit en bit moccaruta. Fick sån lust att baka så det fick bli moccarutor, svinigt god blev den enligt gossen. Träningsfri dag och inget speciellt program ikväll så vi sitter och slappar här hemma och har det riktigt mysigt.



 

30 saker har jag sorterat på plats såhär långt, inte illa. Finns säkert 3330 saker ännu kvar men jag är ju på g.

Kom nyss hem från ett roligt träningspass. Intervallöpning  i 20 minuter , färdigt svettig for jag på easyfits 30 minuters core träning. Jag som annars tycker att plankan är urtråkig fick lära mig nya variationer av den under kvällens pass + några andra roliga övningar, blir absolut flera core timmar för min del.

Knät känns också mycket bättre .Det är nog tack vare stretchning och foamrullandet så jag kommer att fortsätta rulla så länge som det ger resultat.

Annars har vi haft en helt vanlig dag med jobb, veckohandling,matlagning, disk, klädtvätt, ishockey och fotboll. Med andra ord  helt vanligt familjeliv när det är som bäst.

10 per dag

Har inlett projektet 10 per dag och det gäller varken armhävningar eller plankor som ska göras utan  nu är det storstädning av centralgarderoben som gäller. Rummet är proppfullt av tavara så nu ska det bli ordning på torpet. För att det överhuvudtaget ska bli gjort så har jag lagt upp en rimlig  städplan, 10 per dag. 10 saker ska jag gå igenom per dag och sortera och lägga på rätt ställe. Första dagen gick bra och nu hoppas jag på att få det färdigt städat före sommaren.



        

  

Köpte mig en orkide till bröllopsgåva igår. Annars firar vi inte bröllopsdagarna nå speciellt men har flera gånger tänkt att jag borde köpa mig en en orkide så det passade ju bra att åka till stan och göra det på självaste bröllopsdagen. Hittade en fin en med små blommor, får se hur länge den trivs hos oss.

Blompallen som orkiden står på är ett av mina loppisfynd från förra sommaren.

Kalasat har vi också gjort. Idag var det släktens tur att komma och fira Maya. Före gästerna kom stod vi ute och njöt i det sköna vårvädret. Började planera lite sommarens uteprojekt. En grillplats står högt på arbetslistan. Planering är ju en stor och rolig del av själva arbetet så nu ska jag sätta mig ner med en bunt tidningar och låta fantasin flöda.

För 11 år sedan såg det ut såhär :

  Bestmannen och brudtärnan trodde nog säkert kvällen innan bröllopet att det blir nog säkert inställt pga att vi hade ett jättegräl men men fram till altaret for vi och bra gick det. Före vi gifte oss grälade vi ofta om allt och inget och nu 11 år senare så kan jag inte minnas när vi sist skulle ha grälat. Skönt att ha kommit såhär långt i livet.

Idag blir det dans för hela slanten. Ska fara och se när Mayas dansgrupp uppträder och efteråt måste det nog bli fortsatt städning, städade 3/4 av huset igår och det sista ska fixas idag för imorgon blir det släktkalas. Ett litet träningspass ska jag väl också lyckas klämma in i något skede, hoppas jag.

Skulle ju på bootcamp igår men det lyckades inte så där värst bra. Dök upp i tid och konstaterade när jag skulle börja byta om att jag glömt skorna där hemma. Hann tänka att jag kör strumpfota ända tills jag sänkte blicken ner på mina fötter och såg att på ena foten fanns ett stort hål vid stortån så snopet fick jag klä på mig igen och köra hem . Hämtade dock bara skorna och for iväg igen men så istället för bootcamp så blev det 75 sköna minuter på gymmet.

Och till den som inte märkt ska jag påminna om att det är ju FREDAG,  morgonkaffet smakar alltid bättre på fredagar.


     


                                              

Har nu två kvällar i rad farit tidigare i säng för att jag känt mig tröttare än vanligt.  Har t.o.m. prioriterat bort träningen en kväll denna vecka för att krypa i säng 20.45. Kanske det har varit en förkylning som är påväg eftersom gubben är riktigt förkyld. Men en sak har jag lärt mig och det är att lyssna på kroppen. Har vissa perioder när jag måste sova igen mig när sömnskulden blivit för stor men det är ju lätt  fixat genom att fara tidigare i säng.

Igårkväll var jag med svägerskan på en skön länk och märker att knäna håller på och blir bättre och det är nog mycket tack vare att jag stretchar och stretchar vilket för övrigt inte är världens roligaste med dock så nödvändigt. Ikväll blir det bootcamp med en kollega, spännande efterom jag aldrig testat det tidigare.

Känner mig lite trött idag så jag orkade inte ta tag i de dagliga hushållsuppgifterna så jag gjorde något som jag aldrig gjort tidigare nämligen fixade skattedeklarationen samma dag som den damp ner i postlådan. Tror på riktigt att skattebehandlarna kommer att fira detta med bulla pga att jag alltid är ute i sista sekund och det har också hänt sig att de t.o.m. hamnat att ringa efter den men nu är den fixad.

Borde orka iväg till gymmet ikväll ännu. Kör med träning varannan dag och idag är det en träningsdag så jag sitter och väntar på att gubben och sonen skall komma hem så att jag kan smita mig iväg på en kvällslänk. Annars är allt under kontroll. Maya hade komipskalas och jag fick nöjet att sitta och tjuvlyssna på deras tjejsnack. Har inte riktigt fattat ännu  att hon fyller hela 10  år våran  underbara Maya <3

kalasförberedelser

Sitter och samlar energi med en stor kaffekopp framför mig. Brukar säga att jag far på kvällsskift när jag far hem från arbetet och idag kommer det att bli ett effektivt sådant, kalasförberedlser står på agendan. Maya skall ha kompiskalas imorgon så ikväll måste allt fixas så det får så lov att bli snabbstädning en sväng via matbutiken och i bakväg ska vi fixa ihop något smått och gott. Tänk så härligt att imorgon har vi en färsk 10-åring i huset.

En aktiv helg kan man nog kalla denna helg. I fredags for jag och Maya iväg på en tumis tripp till Vasa. Vi sov på badhotellet Tropiclandia så vi åt gott, simmande och gick runt i affärer. Ja lite aktiva var vi nog också eller rättare sagt Maya eftersom hon var på friidrottsträningar på lördag till Botniahallen. Vi hann också träffa kära lillasyster Tina och hennes söta Romeo så en riktigt toppen resa hade vi. Resan var Mayas 10-års present eftersom hon har födelsedag på tisadg. Kan bara konstatera att vi har en härlig 10-åring och dessa mor-dotter resor kan jag varmt rekommendera. Gör gott att kunna lägga all sin energi på henne under ett dygn som annanrs alltid är den som måste vara stor och duktig. Misstänker att hon kommer att önska sig en miniresa som födelsedagsgåva flera gånger men inte mig emot.

Idag tänker jag lämna gubben home alone med hunden + 6 barn eftersom jag ska leka torggumma på acticexpo mässan och sälja närodlade grönskaer, kom och köp!

Vår fina Maya.

05.10 checkade jag in mig på gymmet imorn  det var ingen vacker syn när mina hårlockar spretade åt alla olika håll. Intervallträning samt ett arm & rygg pass blev det före det var dags att hoppa i duschen och åka iväg till jobbet. Vilken förmån att jobba på en salladsfabrik där det serveras ägg och smörgåsar och annat gott genast från morgonen så fick en ordentlig frukost innan det var dags att ta itu med dagens uppgifter.  Misstänker att jag kommer att somna gott ikväll.

Imorn hade vi ställt klockan och ringa för vi skulle på familjegudstjänst. Efter gudstjänsten  for vi till dukat bord till församlingshemmet där det serverades köttbullar med mos. Mätta i magen körde vi vidare till  östanlid för att dricka kaffe med farmor. I väskan hade vi packat kaffe + morotskaka så när vi kom fram bad jag personalen att ta upp henne i rullstol så att vi kunde vara  i dagsalen och dricka kaffe i lugn och ro. Alltid lika roligt att få träffa henne.

På väg hem från stan så kunde jag inget annat än småle när jag kikade bakåt för lillan hade somnat och Adam satt med slalomhjälmen på ifall om att pappa skulle köra rally ( önsketänkande ).