onsdag 24 april 2013


Blev en riktigt långkörare på gymmet igår. Vädret var perfekt , regningt och mulet så jag stack iväg till gymmet 18.30 tiden och var tillbaka hemma 21.30 . Körde tre sköna pass alla med samma dragare. Började med spinning 2 i 30 minuter., oj så skoj det var har inte varit på spinning på evigheter. Efter spinning blev det Functional Jungle i 45 minuter och efteråt avslutade vi md djup stretch i 30 minuter. Före sista passet fick jag nog fara och byta till en torr jumper för jag var genomsvettig men en skön känsla och inte alls för trött i kroppen. Hoppas på en ordentlig träningsvärk.



 
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii8H4Thcbq8MqSWP6yOYF6amK2qAftQ6r9_vtJos6-89CKCdyOeJuFrIE5kiUIGXC43VrM6RpIvwRHzX9M3tb2kjaina2qmPgDvPSbikuIVmt0ZqE3s4sdXPRsAhdbpUU3LmnY5z1YGfc/s1600/spinning2.jpg

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar