3 minuter löpning i normal fart
1 minut löpning i hård fart
X 5 = 20 minuter
Löpningen kändes inte alls bra beror säkert på att jag har två rätt så intensiva dagar bakom mig med mindre sömn än vanligt så kroppen var inte riktigt i form. Det märkliga är att ibland känner man sig som värsta 100 meters löperskan och ibland som en klumpig elefant. Som tur så blev det lite lättare efter 15 minuter och styrketräningen var desto roligare.
Mina nya skor känns riktigt bra men är nog lite osäker på om den gula färgen matchar mina svettiga röda kinder . Nya tag imorgon och då blir det kvällsträning för det är absolut den bästa tiden att träna på enligt mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar