Har äntligen fått gossarnas rum städat så då är det bara resten kvar, puh.  Hushållssysslorna lider av att mamma i huset tränar så snart får jag säga åt folk som kommer och hälsar på " städat har jag inte men starka benmuskler det har jag". Nå man kan inte få allt här i världen och alla har vi samma antal timmar i dygnet och då får man ju använda dom som man vill.

Idag kunde jag fara och träna direkt efter  jobbet och skönt var det, 90 minuter blev det totalt bl.a. 30 minuter intervall löpning. Knäna har jag fortfarande problem med men jag överlever bara jag är uthållig och kör med mina strechövningar varje kväll.

Här är ett bra tips på en stretchövning om man har problem med löparknä.