svettiga jag

Har blivit ritktigt biten av spinning,  älskar känslan efter ett svettigt och roligt pass. Tycker tyvärr att långa styrketräningspass med 12 övningar kan vara lite långtråkiga så därför har jag börjat  fördela vissa  styrketräningspass på två dagar och kör en tuff uppvärmning istället som idag 30 minuter spinning + 30 minuter styrketräning för armar och mage. Orken var på topp efter en skön helg så nyduschad och glad i hågen körde tanten hem.

svettiga jag