Kvinnans bästa vän

Konstaterar att kvinnans bästa vän är pilatesbollen, ja åtminstone på gymmet och vid hemmaträning så är den oersättlig. De flesta män tycker säkert att den hör hemma i ett lekrum men på riktigt har ni tänkt på hur effektiv pilatesbollen är ? Hemma kör jag de flesta magövningar med bollen, använder också  bollen när jag kör armträning med hantlar får då  träning för magen samtidigt (inte mig emot). Okej det är väl det som är kvinnans dilemma att vi ska göra så många saker som möjligt samtidigt, hur som helst en medelålders kvinnas tid är begränsad så jag är mer än nöjd att jag med hjälp av bollen kan få så effektiv träning som möjligt.