Plankan

Idag på gymmet när jag låg på golvet och stretchade så konstaterade jag att det nog inte bara är desperata mammor som kör med plankan. Fick plötsligt svårt att hålla mig för skratt när två rätt så stora muskelknuttar låg på golvet och gjorde plankan, vackert så. Men nog är det ju komiskt hur populär plankan blivit. Synd bara att övningen är rätt så tråkig men idag fick jag lite variation när jag gjorde den med hjälp av trx banden.

Typ så här:



Tror helt klart att om folk skulle göra mera plankan så skulle en hel del bli kvitt sina ryggproblem, så ner på golvet och planka gott folk.