Lekfull träning

Idag var det sista gången som Mårten och jag var och drog Falkens lekfull friidrottsträning eftersom friidrottssäsongen lider mot sitt slut. Tycker att det varit riktigt roligt att få leka och träna med barnen och som mest har det varit mellan  20-25 barn som  deltagit så vi har fått ligga i för att hålla reda på alla ivriga idrottare.

Efter träningarna sprang jag hem. Helt underbart att kunna träna igen efter en förkylning och träningspaus i några dagar. Länken sprang jag dock i en lugn och skön fart för att inte anstränga kroppen för mycket.  Det blev nästan 11 kilometer med en medelpuls på 153. Väl hemma hade gubben eldat bastu så det var skönt att få fara direkt i bastun och basta sig ren. Gillar skarpt  vår vedeldade bastu som alltid levererar lika bra löylyn. Med andra ord en riktigt skön tisdag har det varit.